Lo que hay en tu plato
Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 94 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,76 µg 4%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,18 mg 1%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 530 mg 11%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Selenio 81 µg 147%
- Yodo 92 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 27 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 41 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 55 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 69 g | 0 g | 6,2 g |
Preguntas sobre groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
100 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 134 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
50 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 67 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
150 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 201 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
200 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 268 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
250 g de groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 335 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1065 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra