Lo que hay en tu plato
Gratinado de jamón y patata
Calorías e información nutricional
Kokkikartano Snellman, plato preparado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 5,6 g 7%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 471 mg 20%
- Colesterol 17,1 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,1 µg 5%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerales
- Calcio 35,4 mg 3%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 20,6 mg 5%
- Fósforo 80,3 mg 6%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,15 mg 6%
- Selenio 2,5 µg 4%
- Yodo 3,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,9 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,9 g | 17 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,9 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,8 g | 28 g | 14 g |
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Preguntas sobre gratinado de jamón y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gratinado de jamón y patata?
100 g de gratinado de jamón y patata: 116 kcal, 3,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gratinado de jamón y patata?
50 g de gratinado de jamón y patata: 58 kcal, 2 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gratinado de jamón y patata?
150 g de gratinado de jamón y patata: 174 kcal, 5,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gratinado de jamón y patata?
200 g de gratinado de jamón y patata: 232 kcal, 7,9 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gratinado de jamón y patata?
250 g de gratinado de jamón y patata: 290 kcal, 9,8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32805 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
