Lo que hay en tu plato
Gratinado de salmón y patata
Calorías e información nutricional
HK, comida preparada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 9,8 g 4%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 366 mg 16%
- Colesterol 7,2 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,9 µg 0%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerales
- Calcio 34,3 mg 3%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Magnesio 19,4 mg 5%
- Fósforo 69,3 mg 6%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 10,8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,3 g | 9,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5 g | 15 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,6 g | 20 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8,3 g | 25 g | 7,2 g |
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- Gratinado de salmón curado patata huevo y lechep. ej., laxpudding111 kcal / 100 g
Preguntas sobre gratinado de salmón y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gratinado de salmón y patata?
100 g de gratinado de salmón y patata: 86 kcal, 3,3 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gratinado de salmón y patata?
50 g de gratinado de salmón y patata: 43 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gratinado de salmón y patata?
150 g de gratinado de salmón y patata: 129 kcal, 5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gratinado de salmón y patata?
200 g de gratinado de salmón y patata: 172 kcal, 6,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gratinado de salmón y patata?
250 g de gratinado de salmón y patata: 215 kcal, 8,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32932 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
