Lo que hay en tu plato
Cazuela de salmón y verduras
Calorías e información nutricional
queso fundido, leche
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 9,6 g 12%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 372 mg 16%
- Colesterol 35,8 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 114 µg 13%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 3,3 µg 17%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerales
- Calcio 142 mg 11%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 20,1 mg 5%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 13,8 µg 25%
- Yodo 44,2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Alimentos similares
- Gratinado de pescado y verdurascarbonero, verduras, queso fundido, leche100 kcal / 100 g
- Pastel de salmón y espinacasleche baja en grasa155 kcal / 100 g
- Gratinado de salmón y patataleche baja en grasa113 kcal / 100 g
- Macarrones al horno con salmónleche baja en grasa127 kcal / 100 g
- Guiso al horno de trucha y patatasnata para cocinar131 kcal / 100 g
- Pastel de pescado y patataleche desnatada89 kcal / 100 g
- Lasaña de salmón130 kcal / 100 g
- Guiso de carbonero con patatasleche semidesnatada81 kcal / 100 g
- Cazuela de pescado y gambascarbonero, verduras, tomate81 kcal / 100 g
Preguntas sobre cazuela de salmón y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cazuela de salmón y verduras?
100 g de cazuela de salmón y verduras: 143 kcal, 11 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cazuela de salmón y verduras?
50 g de cazuela de salmón y verduras: 72 kcal, 5,6 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cazuela de salmón y verduras?
150 g de cazuela de salmón y verduras: 215 kcal, 17 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cazuela de salmón y verduras?
200 g de cazuela de salmón y verduras: 286 kcal, 23 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cazuela de salmón y verduras?
250 g de cazuela de salmón y verduras: 358 kcal, 28 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
