Lo que hay en tu plato
Granola con arándanos
Calorías e información nutricional
listo para comer, ligero, rogers
386
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos69 g
Grasa6,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 69 g 25%
- Grasas 6,3 g 8%
- Fibra 7,4 g 26%
- Sodio 126 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 33,1 mg 3%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 235 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Preguntas sobre granola con arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granola con arándanos?
100 g de granola con arándanos: 386 kcal, 9,5 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granola con arándanos?
50 g de granola con arándanos: 193 kcal, 4,8 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granola con arándanos?
150 g de granola con arándanos: 579 kcal, 14 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granola con arándanos?
200 g de granola con arándanos: 772 kcal, 19 g de proteínas, 138 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granola con arándanos?
250 g de granola con arándanos: 965 kcal, 24 g de proteínas, 173 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1326 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra