Lo que hay en tu plato
Grano de cuscús
Calorías e información nutricional
semintegral, cocinado, sin sal añadida
170
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,6 g
Carbos32 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Hidratos de carbono 32 g 12%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3,6 µg 1%
Minerales
- Calcio 20,4 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 37,4 mg 9%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,75 mg 33%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5,6 g | 32 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8,4 g | 49 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 14 g | 81 g | 2,5 g |
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Preguntas sobre grano de cuscús
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano de cuscús?
100 g de grano de cuscús: 170 kcal, 5,6 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano de cuscús?
50 g de grano de cuscús: 85 kcal, 2,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano de cuscús?
150 g de grano de cuscús: 255 kcal, 8,4 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano de cuscús?
200 g de grano de cuscús: 340 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano de cuscús?
250 g de grano de cuscús: 425 kcal, 14 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9686 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
