Lo que hay en tu plato
Grano de cuscús
Calorías e información nutricional
semintegral, cocinado, sin sal añadida
170
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.6 g
Carbos32.4 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 5.6 g 11%
- Hidratos de carbono 32.4 g 12%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3.2 g 11%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 3.6 µg 1%
Minerales
- Calcio 20.4 mg 2%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 37.4 mg 9%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganeso 0.75 mg 33%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5.6 g | 32.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2.8 g | 16.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8.4 g | 48.6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 11.2 g | 64.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 14 g | 81 g | 2.5 g |
Preguntas sobre grano de cuscús
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano de cuscús?
100 g de grano de cuscús: 170 kcal, 5.6 g de proteínas, 32.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano de cuscús?
50 g de grano de cuscús: 85 kcal, 2.8 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano de cuscús?
150 g de grano de cuscús: 255 kcal, 8.4 g de proteínas, 48.6 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano de cuscús?
200 g de grano de cuscús: 340 kcal, 11.2 g de proteínas, 64.8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano de cuscús?
250 g de grano de cuscús: 425 kcal, 14 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9686 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra