Lo que hay en tu plato
Galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa
Calorías e información nutricional
galletas de graham, naturales o con miel, bajas en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 72 g 26%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5,7 g 20%
- Azúcares 23 g —
- Sodio 629 mg 27%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerales
- Calcio 429 mg 33%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 171 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selenio 33,7 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 ración | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 raciones | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ ración | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 raciones | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 raciones | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Preguntas sobre galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
100 g de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 386 kcal, 5,7 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (35 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
1 ración (35 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 135 kcal, 2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (70 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
2 raciones (70 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 270 kcal, 4 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (17,5 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
½ ración (17,5 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 68 kcal, 1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (105 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
3 raciones (105 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 405 kcal, 6 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (140 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
4 raciones (140 g) de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 540 kcal, 8 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
50 g de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 193 kcal, 2,9 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa?
150 g de galletas graham naturales o con miel, bajas en grasa: 579 kcal, 8,6 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174083 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra