Lo que hay en tu plato
Galleta tipo graham wafer
Calorías e información nutricional
comercial
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 424 kcal —
- Proteínas 6.6 g 13%
- Hidratos de carbono 73.7 g 27%
- Grasas 9.4 g 12%
- Grasas saturadas 0.9 g 4%
- Fibra 4.6 g 17%
- Azúcares 21.4 g —
- Sodio 453 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 10.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 148 µg 37%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 5.9 mg 1%
Minerales
- Calcio 54.7 mg 4%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 46.3 mg 11%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 1 mg 44%
- Selenio 6.1 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6.6 g | 73.7 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.3 g | 36.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9.9 g | 110.5 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13.2 g | 147.4 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 16.5 g | 184.2 g | 23.5 g |
Preguntas sobre galleta tipo graham wafer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta tipo graham wafer?
100 g de galleta tipo graham wafer: 424 kcal, 6.6 g de proteínas, 73.7 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta tipo graham wafer?
50 g de galleta tipo graham wafer: 212 kcal, 3.3 g de proteínas, 36.8 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta tipo graham wafer?
150 g de galleta tipo graham wafer: 637 kcal, 9.9 g de proteínas, 110.5 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta tipo graham wafer?
200 g de galleta tipo graham wafer: 849 kcal, 13.2 g de proteínas, 147.4 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta tipo graham wafer?
250 g de galleta tipo graham wafer: 1061 kcal, 16.5 g de proteínas, 184.2 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3826 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra