Lo que hay en tu plato
Galleta graham
Calorías e información nutricional
sencilla o de miel, bajo en grasa
386
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.7 g
Carbos72.3 g
Grasa5.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 5.7 g 11%
- Hidratos de carbono 72.3 g 26%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5.7 g 20%
- Azúcares 22.9 g —
- Sodio 629 mg 27%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.3 mg 2%
Minerales
- Calcio 429 mg 33%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 171 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Selenio 33.7 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 72.3 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.9 g | 36.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.6 g | 108.4 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11.4 g | 144.5 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14.3 g | 180.7 g | 14.3 g |
Preguntas sobre galleta graham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta graham?
100 g de galleta graham: 386 kcal, 5.7 g de proteínas, 72.3 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta graham?
50 g de galleta graham: 193 kcal, 2.9 g de proteínas, 36.1 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta graham?
150 g de galleta graham: 579 kcal, 8.6 g de proteínas, 108.4 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta graham?
200 g de galleta graham: 772 kcal, 11.4 g de proteínas, 144.5 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta graham?
250 g de galleta graham: 965 kcal, 14.3 g de proteínas, 180.7 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7262 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra