Lo que hay en tu plato
Galleta sándwich con queso
Calorías e información nutricional
relleno de queso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 490 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 878 mg 38%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
- Colina 27,5 mg 5%
Minerales
- Calcio 89 mg 7%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 288 mg 23%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 10 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 ración | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 raciones | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ ración | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 raciones | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
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Preguntas sobre galleta sándwich con queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta sándwich con queso?
100 g de galleta sándwich con queso: 490 kcal, 8,9 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (39 g) de galleta sándwich con queso?
1 ración (39 g) de galleta sándwich con queso: 191 kcal, 3,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (78 g) de galleta sándwich con queso?
2 raciones (78 g) de galleta sándwich con queso: 382 kcal, 7 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (19,5 g) de galleta sándwich con queso?
½ ración (19,5 g) de galleta sándwich con queso: 96 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (117 g) de galleta sándwich con queso?
3 raciones (117 g) de galleta sándwich con queso: 573 kcal, 10 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (156 g) de galleta sándwich con queso?
4 raciones (156 g) de galleta sándwich con queso: 764 kcal, 14 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta sándwich con queso?
50 g de galleta sándwich con queso: 245 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta sándwich con queso?
150 g de galleta sándwich con queso: 735 kcal, 13 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167925 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
