Lo que hay en tu plato
Galleta salada tipo cracker
Calorías e información nutricional
con harina de centeno, Kantolan
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 409 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Hidratos de carbono 58 g 21%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 261 mg 11%
- Colesterol 0,45 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,31 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17,3 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 47,6 mg 11%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,85 mg 37%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Yodo 32,6 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,7 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
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Preguntas sobre galleta salada tipo cracker
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada tipo cracker?
100 g de galleta salada tipo cracker: 409 kcal, 9,4 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada tipo cracker?
50 g de galleta salada tipo cracker: 205 kcal, 4,7 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada tipo cracker?
150 g de galleta salada tipo cracker: 614 kcal, 14 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada tipo cracker?
200 g de galleta salada tipo cracker: 818 kcal, 19 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada tipo cracker?
250 g de galleta salada tipo cracker: 1023 kcal, 24 g de proteínas, 144 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32714 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
