Lo que hay en tu plato
Galleta de centeno tipo sándwich
Calorías e información nutricional
con relleno de queso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 481 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 3,6 g 13%
- Sodio 1044 mg 45%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerales
- Calcio 222 mg 17%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 339 mg 27%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,64 mg 28%
- Selenio 20,8 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Preguntas sobre galleta de centeno tipo sándwich
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de centeno tipo sándwich?
100 g de galleta de centeno tipo sándwich: 481 kcal, 9,2 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de centeno tipo sándwich?
50 g de galleta de centeno tipo sándwich: 241 kcal, 4,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de centeno tipo sándwich?
150 g de galleta de centeno tipo sándwich: 722 kcal, 14 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de centeno tipo sándwich?
200 g de galleta de centeno tipo sándwich: 962 kcal, 18 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de centeno tipo sándwich?
250 g de galleta de centeno tipo sándwich: 1203 kcal, 23 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3869 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra