Lo que hay en tu plato
Galleta María
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 406 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 10.6 g 14%
- Grasas saturadas 5.3 g 26%
- Fibra 3.5 g 13%
- Azúcares 21.2 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 118 µg 30%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
- Colina 27 mg 5%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selenio 23.9 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7.1 g | 67 g | 10.6 g |
| 1 ración | 28 g | 114 | 2 g | 18.8 g | 3 g |
| 2 raciones | 56 g | 227 | 3.9 g | 37.5 g | 5.9 g |
| ½ ración | 14 g | 57 | 1 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 3 raciones | 84 g | 341 | 5.9 g | 56.3 g | 8.9 g |
| 4 raciones | 112 g | 455 | 7.9 g | 75.1 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.5 g | 33.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 10.6 g | 100.6 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 14.1 g | 134.1 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 17.6 g | 167.6 g | 26.5 g |
Preguntas sobre galleta María
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta María?
100 g de galleta María: 406 kcal, 7.1 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de galleta María?
1 ración (28 g) de galleta María: 114 kcal, 2 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de galleta María?
2 raciones (56 g) de galleta María: 227 kcal, 3.9 g de proteínas, 37.5 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de galleta María?
½ ración (14 g) de galleta María: 57 kcal, 1 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de galleta María?
3 raciones (84 g) de galleta María: 341 kcal, 5.9 g de proteínas, 56.3 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de galleta María?
4 raciones (112 g) de galleta María: 455 kcal, 7.9 g de proteínas, 75.1 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta María?
50 g de galleta María: 203 kcal, 3.5 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta María?
150 g de galleta María: 609 kcal, 10.6 g de proteínas, 100.6 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171867 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra