Lo que hay en tu plato
Galleta de jengibre
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 416 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Hidratos de carbono 75 g 27%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 20 g —
- Sodio 555 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 77 mg 6%
- Hierro 6,4 mg 36%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganeso 1,6 mg 68%
- Selenio 5,1 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5,6 g | 75 g | 9,8 g |
| 1 ración | 28,4 g | 118 | 1,6 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 236 | 3,2 g | 42 g | 5,6 g |
| ½ ración | 14,2 g | 59 | 0,8 g | 11 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 354 | 4,8 g | 64 g | 8,3 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 472 | 6,4 g | 85 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,8 g | 37 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8,4 g | 112 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 149 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 187 g | 25 g |
Preguntas sobre galleta de jengibre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de jengibre?
100 g de galleta de jengibre: 416 kcal, 5,6 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de galleta de jengibre?
1 ración (28,4 g) de galleta de jengibre: 118 kcal, 1,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de galleta de jengibre?
2 raciones (56,7 g) de galleta de jengibre: 236 kcal, 3,2 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de galleta de jengibre?
½ ración (14,2 g) de galleta de jengibre: 59 kcal, 0,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de galleta de jengibre?
3 raciones (85,1 g) de galleta de jengibre: 354 kcal, 4,8 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de galleta de jengibre?
4 raciones (113,4 g) de galleta de jengibre: 472 kcal, 6,4 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de jengibre?
50 g de galleta de jengibre: 208 kcal, 2,8 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de jengibre?
150 g de galleta de jengibre: 624 kcal, 8,4 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174956 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra