Lo que hay en tu plato
fruta de Sharon
Calorías e información nutricional
solo pulpa
73
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos18.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 18.6 g 7%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 18.6 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 19 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.1 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.3 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.8 g | 18.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.4 g | 9.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.2 g | 27.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.6 g | 37.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 46.5 g | – |
Preguntas sobre fruta de Sharon
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fruta de Sharon?
100 g de fruta de Sharon: 73 kcal, 0.8 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fruta de Sharon?
50 g de fruta de Sharon: 37 kcal, 0.4 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fruta de Sharon?
150 g de fruta de Sharon: 110 kcal, 1.2 g de proteínas, 27.9 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fruta de Sharon?
200 g de fruta de Sharon: 146 kcal, 1.6 g de proteínas, 37.2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fruta de Sharon?
250 g de fruta de Sharon: 183 kcal, 2 g de proteínas, 46.5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-259 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra