Lo que hay en tu plato
Foca de Groenlandia
Calorías e información nutricional
carne de caza, cruda
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.8 g
Carbos0 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 315 µg 35%
- Vitamina C 0.53 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 3.3 µg 1%
- Vitamina B12 4.5 µg 187%
Minerales
- Calcio 22.5 mg 2%
- Hierro 20.3 mg 113%
- Magnesio 18.5 mg 4%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 299 mg 6%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.06 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 35.7 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 47.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 59.5 g | 0 g | 3.3 g |
Preguntas sobre foca de Groenlandia
¿Cuántas calorías hay en 100 g de foca de Groenlandia?
100 g de foca de Groenlandia: 113 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de foca de Groenlandia?
50 g de foca de Groenlandia: 57 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de foca de Groenlandia?
150 g de foca de Groenlandia: 170 kcal, 35.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de foca de Groenlandia?
200 g de foca de Groenlandia: 226 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de foca de Groenlandia?
250 g de foca de Groenlandia: 283 kcal, 59.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3645 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra