Lo que hay en tu plato
Flapjacks
Calorías e información nutricional
casero
464
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos62 g
Grasa24 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 464 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 62 g 22%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 7,5 g 37%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 35 g —
- Sodio 271 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 7,3 µg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 1,6 mg 68%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
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Preguntas sobre flapjacks
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flapjacks?
100 g de flapjacks: 464 kcal, 4,4 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flapjacks?
50 g de flapjacks: 232 kcal, 2,2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flapjacks?
150 g de flapjacks: 696 kcal, 6,6 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flapjacks?
200 g de flapjacks: 928 kcal, 8,8 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flapjacks?
250 g de flapjacks: 1160 kcal, 11 g de proteínas, 154 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1071 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
