Lo que hay en tu plato
Filete de ternera con cebolla
Calorías e información nutricional
al estilo puertorriqueño
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 321 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 6,3 g 31%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 999 mg 43%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 79,3 mg 14%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 352 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 21 g | 3,2 g | 24 g |
| 1 ración | 179 g | 575 | 37 g | 5,7 g | 43 g |
| 2 raciones | 358 g | 1149 | 75 g | 11 g | 86 g |
| ½ ración | 89,5 g | 287 | 19 g | 2,9 g | 22 g |
| 3 raciones | 537 g | 1724 | 112 g | 17 g | 130 g |
| 4 raciones | 716 g | 2298 | 150 g | 23 g | 173 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 11 g | 1,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 31 g | 4,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 42 g | 6,4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 52 g | 8 g | 60 g |
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Preguntas sobre filete de ternera con cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de ternera con cebolla?
100 g de filete de ternera con cebolla: 321 kcal, 21 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (179 g) de filete de ternera con cebolla?
1 ración (179 g) de filete de ternera con cebolla: 575 kcal, 37 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (358 g) de filete de ternera con cebolla?
2 raciones (358 g) de filete de ternera con cebolla: 1149 kcal, 75 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (89,5 g) de filete de ternera con cebolla?
½ ración (89,5 g) de filete de ternera con cebolla: 287 kcal, 19 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (537 g) de filete de ternera con cebolla?
3 raciones (537 g) de filete de ternera con cebolla: 1724 kcal, 112 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 130 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (716 g) de filete de ternera con cebolla?
4 raciones (716 g) de filete de ternera con cebolla: 2298 kcal, 150 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 173 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de ternera con cebolla?
50 g de filete de ternera con cebolla: 161 kcal, 11 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de ternera con cebolla?
150 g de filete de ternera con cebolla: 482 kcal, 31 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27418410 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
