Lo que hay en tu plato
Fideos de arroz
Calorías e información nutricional
seco, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 365 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 81 g 29%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 1,2 g 4%
- Sodio 12 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerales
- Calcio 14,2 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 20,3 mg 0%
- Zinc 1,3 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,4 g | 81 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,7 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 121 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 15 g | 161 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 19 g | 201 g | 2,5 g |
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Preguntas sobre fideos de arroz
¿Hay que remojar los fideos de arroz antes de cocinarlos?
Sí: cúbrelos con agua caliente durante unos 5–10 minutos, hasta que estén flexibles, y escúrrelos bien. Termina de cocinarlos brevemente en el wok o añádelos al caldo al final, para que no se pasen.
¿Cómo evito que los fideos de arroz se peguen?
Después de remojarlos, acláralos con agua fría y escúrrelos a conciencia. Si los vas a saltear, incorpóralos cuando la salsa y los demás ingredientes estén listos, y remueve enseguida.
¿Cómo se conservan los fideos de arroz?
Guarda los fideos secos en un recipiente cerrado, en un lugar fresco y seco. Una vez cocidos, refrigéralos en un recipiente tapado y consúmelos en un par de días.
¿En qué platos se usan los fideos de arroz?
Quedan bien salteados, como en el pad thai, y también en ensaladas frías o rollitos vietnamitas. Para estos últimos, remójalos, escúrrelos y deja que se enfríen antes de rellenar.
¿Qué diferencia hay entre los fideos de arroz y los fideos de cristal?
Los fideos de arroz se hacen con arroz y suelen quedar blancos y opacos; los de cristal suelen elaborarse con almidón de judía mungo y se vuelven transparentes al cocerse. No se comportan igual al remojarlos, así que no siempre se pueden sustituir sin cambiar el resultado.
¿De qué están hechos los fideos de arroz?
Suelen elaborarse con harina de arroz y agua; algunas versiones llevan también almidón para modificar la textura. La masa se convierte en hebras y se seca para venderlas.
¿Los fideos de arroz llevan gluten?
El arroz no contiene gluten, pero algunos productos pueden incluir otros ingredientes o tener contacto con cereales con gluten durante la elaboración. Si necesitas evitarlo, comprueba los ingredientes y la información sobre alérgenos del envase.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9900 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra