Lo que hay en tu plato
Fárfara
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 14 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 0 g 0%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 31,5 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 655 mg 14%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,4 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 ración | 94 g | 13 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 2 raciones | 188 g | 26 | 0,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| ½ ración | 47 g | 7 | 0,2 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 raciones | 282 g | 39 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 376 g | 53 | 1,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 9 g | 0,1 g |
Preguntas sobre fárfara
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fárfara?
100 g de fárfara: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (94 g) de fárfara?
1 ración (94 g) de fárfara: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (188 g) de fárfara?
2 raciones (188 g) de fárfara: 26 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47 g) de fárfara?
½ ración (47 g) de fárfara: 7 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (282 g) de fárfara?
3 raciones (282 g) de fárfara: 39 kcal, 1,1 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (376 g) de fárfara?
4 raciones (376 g) de fárfara: 53 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fárfara?
50 g de fárfara: 7 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fárfara?
150 g de fárfara: 21 kcal, 0,6 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170385 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra