Lo que hay en tu plato
Estofado de camote y plátano verde
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Azúcares 25 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 438 µg 49%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,76 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 285 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 1,2 g | 31 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 0,6 g | 16 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 1,8 g | 47 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 2,4 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 3 g | 78 g | 16 g |
Preguntas sobre estofado de camote y plátano verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de camote y plátano verde?
100 g de estofado de camote y plátano verde: 181 kcal, 1,2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de camote y plátano verde?
50 g de estofado de camote y plátano verde: 91 kcal, 0,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de camote y plátano verde?
150 g de estofado de camote y plátano verde: 272 kcal, 1,8 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de camote y plátano verde?
200 g de estofado de camote y plátano verde: 362 kcal, 2,4 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de camote y plátano verde?
250 g de estofado de camote y plátano verde: 453 kcal, 3 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-714 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra