Lo que hay en tu plato
Ensalada de uva y manzana
Calorías e información nutricional
con yogur y nueces azucaradas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 5,1 g 6%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 0,33 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,2 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,3 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,4 g | 34 g | 13 g |
Preguntas sobre ensalada de uva y manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de uva y manzana?
100 g de ensalada de uva y manzana: 117 kcal, 2,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de uva y manzana?
50 g de ensalada de uva y manzana: 59 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de uva y manzana?
150 g de ensalada de uva y manzana: 176 kcal, 3,2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de uva y manzana?
200 g de ensalada de uva y manzana: 234 kcal, 4,3 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de uva y manzana?
250 g de ensalada de uva y manzana: 293 kcal, 5,4 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7104 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra