Lo que hay en tu plato
Ensalada de taco
Calorías e información nutricional
con salsa, casera
150
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.1 g
Carbos8.6 g
Grasa8.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 9.1 g 18%
- Hidratos de carbono 8.6 g 3%
- Grasas 8.3 g 11%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 27.2 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 3.4 mg 4%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Vitamina E 0.85 mg 6%
- Vitamina K 7.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.14 mg 9%
- Folato (B9) 14.1 µg 4%
- Vitamina B12 0.45 µg 19%
Minerales
- Calcio 71.7 mg 6%
- Hierro 0.97 mg 5%
- Magnesio 22.6 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.08 mg 3%
- Selenio 6.5 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9.1 g | 8.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.6 g | 4.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13.7 g | 12.8 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18.3 g | 17.1 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22.9 g | 21.4 g | 20.7 g |
Preguntas sobre ensalada de taco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de taco?
100 g de ensalada de taco: 150 kcal, 9.1 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de taco?
50 g de ensalada de taco: 75 kcal, 4.6 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de taco?
150 g de ensalada de taco: 225 kcal, 13.7 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de taco?
200 g de ensalada de taco: 300 kcal, 18.3 g de proteínas, 17.1 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de taco?
250 g de ensalada de taco: 375 kcal, 22.9 g de proteínas, 21.4 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6740 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra