Lo que hay en tu plato
Ensalada de taco
Calorías e información nutricional
con salsa, casera
150
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos8,6 g
Grasa8,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 8,6 g 3%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 27,2 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerales
- Calcio 71,7 mg 6%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 22,6 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9,1 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,6 g | 4,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 21 g | 21 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de taco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de taco?
100 g de ensalada de taco: 150 kcal, 9,1 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de taco?
50 g de ensalada de taco: 75 kcal, 4,6 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de taco?
150 g de ensalada de taco: 225 kcal, 14 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de taco?
200 g de ensalada de taco: 300 kcal, 18 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de taco?
250 g de ensalada de taco: 375 kcal, 23 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6740 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
