Lo que hay en tu plato
Ensalada de frutas
Calorías e información nutricional
melocotón, pera, albaricoque, piña, cereza, en conserva, en jugo, sólidos y líquido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 50 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.36 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.25 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 116 mg 2%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.8 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 24 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.3 g | 30 g | 0.1 g |
Preguntas sobre ensalada de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de frutas?
100 g de ensalada de frutas: 50 kcal, 0.5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de frutas?
50 g de ensalada de frutas: 25 kcal, 0.3 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de frutas?
150 g de ensalada de frutas: 75 kcal, 0.8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de frutas?
200 g de ensalada de frutas: 100 kcal, 1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de frutas?
250 g de ensalada de frutas: 125 kcal, 1.3 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1712 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra