Lo que hay en tu plato
Ensalada de escarola
Calorías e información nutricional
cruda, con aceite de oliva, con sal
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos0,8 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Fibra 1,6 g 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 1,3 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,7 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 2 g | 1,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 2,6 g | 1,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 3,3 g | 1,9 g | 36 g |
Preguntas sobre ensalada de escarola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de escarola?
100 g de ensalada de escarola: 142 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de escarola?
50 g de ensalada de escarola: 71 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de escarola?
150 g de ensalada de escarola: 213 kcal, 2 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de escarola?
200 g de ensalada de escarola: 284 kcal, 2,6 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de escarola?
250 g de ensalada de escarola: 355 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0573B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra