Lo que hay en tu plato
Ensalada de escarola
Calorías e información nutricional
cruda, con salsa para ensalada – perejil, zumo de limón, con aceite de oliva, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 3,6 g 5%
- Fibra 1,8 g 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 2,6 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 3,3 g | 9,1 g |
Preguntas sobre ensalada de escarola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de escarola?
100 g de ensalada de escarola: 48 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de escarola?
50 g de ensalada de escarola: 24 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de escarola?
150 g de ensalada de escarola: 72 kcal, 2,3 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de escarola?
200 g de ensalada de escarola: 96 kcal, 3,1 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de escarola?
250 g de ensalada de escarola: 120 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0575B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra