Lo que hay en tu plato
Empanada de fruta
Calorías e información nutricional
manzana, bayas, cereza, melocotón
334
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos41 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 334 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Azúcares 16 g —
- Sodio 303 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,5 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 48,5 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8,2 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 12,1 mg 3%
- Fósforo 43,5 mg 3%
- Potasio 76,1 mg 2%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 16,7 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,2 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,1 g | 21 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,3 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,4 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 103 g | 43 g |
Preguntas sobre empanada de fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanada de fruta?
100 g de empanada de fruta: 334 kcal, 4,2 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanada de fruta?
50 g de empanada de fruta: 167 kcal, 2,1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanada de fruta?
150 g de empanada de fruta: 501 kcal, 6,3 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de empanada de fruta?
200 g de empanada de fruta: 668 kcal, 8,4 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de empanada de fruta?
250 g de empanada de fruta: 835 kcal, 11 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7293 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra