Lo que hay en tu plato
Egg sandwich on wheat bread
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 226 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 348 mg 15%
- Colesterol 185 mg 62%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 131 mg 24%
Minerales
- Calcio 106 mg 8%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 158 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 28,3 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 21 g | 9,3 g |
| 1 ración | 175 g | 396 | 20 g | 37 g | 16 g |
| 2 raciones | 350 g | 791 | 40 g | 75 g | 32 g |
| ½ ración | 87,5 g | 198 | 10 g | 19 g | 8,1 g |
| 3 raciones | 525 g | 1187 | 60 g | 112 g | 49 g |
| 4 raciones | 700 g | 1582 | 80 g | 149 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 53 g | 23 g |
Preguntas sobre egg sandwich on wheat bread
¿Cuántas calorías hay en 100 g de egg sandwich on wheat bread?
100 g de egg sandwich on wheat bread: 226 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (175 g) de egg sandwich on wheat bread?
1 ración (175 g) de egg sandwich on wheat bread: 396 kcal, 20 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (350 g) de egg sandwich on wheat bread?
2 raciones (350 g) de egg sandwich on wheat bread: 791 kcal, 40 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (87,5 g) de egg sandwich on wheat bread?
½ ración (87,5 g) de egg sandwich on wheat bread: 198 kcal, 10 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (525 g) de egg sandwich on wheat bread?
3 raciones (525 g) de egg sandwich on wheat bread: 1187 kcal, 60 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (700 g) de egg sandwich on wheat bread?
4 raciones (700 g) de egg sandwich on wheat bread: 1582 kcal, 80 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de egg sandwich on wheat bread?
50 g de egg sandwich on wheat bread: 113 kcal, 5,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de egg sandwich on wheat bread?
150 g de egg sandwich on wheat bread: 339 kcal, 17 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 34001200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra