Lo que hay en tu plato
Egg sandwich on wheat bread, with cheese
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 450 mg 20%
- Colesterol 170 mg 57%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 114 mg 21%
Minerales
- Calcio 229 mg 18%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 27,4 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 13 g | 19 g | 12 g |
| 1 ración | 205 g | 504 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 2 raciones | 410 g | 1009 | 53 g | 77 g | 50 g |
| ½ ración | 102,5 g | 252 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 3 raciones | 615 g | 1513 | 79 g | 116 g | 75 g |
| 4 raciones | 820 g | 2017 | 106 g | 154 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,4 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 26 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 32 g | 47 g | 31 g |
Preguntas sobre egg sandwich on wheat bread, with cheese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
100 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 246 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
1 ración (205 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 504 kcal, 26 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
2 raciones (410 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 1009 kcal, 53 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
½ ración (102,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 252 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
3 raciones (615 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 1513 kcal, 79 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
4 raciones (820 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 2017 kcal, 106 g de proteínas, 154 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
50 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 123 kcal, 6,4 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
150 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 369 kcal, 19 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 34001210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra