Lo que hay en tu plato
Egg sandwich on wheat bread, with meat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 439 mg 19%
- Colesterol 158 mg 53%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 111 mg 20%
Minerales
- Calcio 81 mg 6%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 197 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 25,8 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 13 g | 16 g | 16 g |
| 1 ración | 235 g | 625 | 30 g | 37 g | 37 g |
| 2 raciones | 470 g | 1250 | 60 g | 75 g | 74 g |
| ½ ración | 117,5 g | 313 | 15 g | 19 g | 19 g |
| 3 raciones | 705 g | 1875 | 91 g | 112 g | 111 g |
| 4 raciones | 940 g | 2500 | 121 g | 149 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,4 g | 7,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 19 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 26 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 32 g | 40 g | 40 g |
Preguntas sobre egg sandwich on wheat bread, with meat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de egg sandwich on wheat bread, with meat?
100 g de egg sandwich on wheat bread, with meat: 266 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (235 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
1 ración (235 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 625 kcal, 30 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (470 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
2 raciones (470 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 1250 kcal, 60 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (117,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
½ ración (117,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 313 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (705 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
3 raciones (705 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 1875 kcal, 91 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 111 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (940 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
4 raciones (940 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 2500 kcal, 121 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 149 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de egg sandwich on wheat bread, with meat?
50 g de egg sandwich on wheat bread, with meat: 133 kcal, 6,4 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de egg sandwich on wheat bread, with meat?
150 g de egg sandwich on wheat bread, with meat: 399 kcal, 19 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 34001220 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra