Lo que hay en tu plato
Cuscús
Calorías e información nutricional
de trigo blanco, cocido en agua, sin escurrir, sin sal ni grasa añadidas
175
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos33 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 111 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Selenio 5,2 µg 9%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6,7 g | 33 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 49 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13 g | 65 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 17 g | 82 g | 2,5 g |
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Preguntas sobre cuscús
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuscús?
100 g de cuscús: 175 kcal, 6,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuscús?
50 g de cuscús: 88 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuscús?
150 g de cuscús: 263 kcal, 10 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cuscús?
200 g de cuscús: 350 kcal, 13 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cuscús?
250 g de cuscús: 438 kcal, 17 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E1068 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
