Lo que hay en tu plato
Curry de arenque
Calorías e información nutricional
estilo bengalí, casero
327
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos4,2 g
Grasa30 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 327 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 30 g 38%
- Grasas saturadas 16 g 79%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 271 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 306 µg 34%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 11,5 µg 57%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 4,4 µg 15%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 7,8 µg 325%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 21 µg 38%
- Yodo 29 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 4,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 2,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 6,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 8,4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 11 g | 74 g |
Preguntas sobre curry de arenque
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de arenque?
100 g de curry de arenque: 327 kcal, 11 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de arenque?
50 g de curry de arenque: 164 kcal, 5,7 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de arenque?
150 g de curry de arenque: 491 kcal, 17 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de arenque?
200 g de curry de arenque: 654 kcal, 23 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de arenque?
250 g de curry de arenque: 818 kcal, 29 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-456 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra