Lo que hay en tu plato
Picatostes naturales
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 407 kcal —
- Proteínas 11.9 g 24%
- Hidratos de carbono 68.4 g 25%
- Grasas 6.6 g 8%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 5.1 g 18%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 698 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 76 mg 6%
- Hierro 4.1 mg 23%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 37.5 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 11.9 g | 68.4 g | 6.6 g |
| 1 ración | 14.2 g | 58 | 1.7 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 2 raciones | 28.4 g | 116 | 3.4 g | 19.4 g | 1.9 g |
| ½ ración | 7.1 g | 29 | 0.8 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 42.6 g | 173 | 5.1 g | 29.1 g | 2.8 g |
| 4 raciones | 56.8 g | 231 | 6.8 g | 38.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6 g | 34.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 17.9 g | 102.6 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 23.8 g | 136.8 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 29.8 g | 171 g | 16.5 g |
Preguntas sobre picatostes naturales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de picatostes naturales?
100 g de picatostes naturales: 407 kcal, 11.9 g de proteínas, 68.4 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14.2 g) de picatostes naturales?
1 ración (14.2 g) de picatostes naturales: 58 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28.4 g) de picatostes naturales?
2 raciones (28.4 g) de picatostes naturales: 116 kcal, 3.4 g de proteínas, 19.4 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7.1 g) de picatostes naturales?
½ ración (7.1 g) de picatostes naturales: 29 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42.6 g) de picatostes naturales?
3 raciones (42.6 g) de picatostes naturales: 173 kcal, 5.1 g de proteínas, 29.1 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56.8 g) de picatostes naturales?
4 raciones (56.8 g) de picatostes naturales: 231 kcal, 6.8 g de proteínas, 38.9 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de picatostes naturales?
50 g de picatostes naturales: 204 kcal, 6 g de proteínas, 34.2 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de picatostes naturales?
150 g de picatostes naturales: 611 kcal, 17.9 g de proteínas, 102.6 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172751 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra