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Cruasán de jamón y queso
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 378 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 11 g 55%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 3,8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 36 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 54 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 71 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 89 g | 52 g |
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Preguntas sobre cruasán de jamón y queso
¿Cómo recaliento un cruasán de jamón y queso sin que quede blando?
Mételo en el horno precalentado a 160 °C durante 6–8 minutos, directamente sobre la rejilla o una bandeja. El microondas lo calienta rápido, pero suele ablandar el hojaldre.
¿Cuánto tiempo se conserva en la nevera?
Guárdalo bien envuelto o en un recipiente cerrado y consúmelo en un máximo de 2 días. Para recuperar el crujiente, caliéntalo unos minutos en el horno antes de servir.
¿Se puede congelar un cruasán de jamón y queso?
Sí: envuelve cada pieza por separado y congélala hasta un mes para conservar mejor la textura. Descongélala en la nevera y caliéntala después en el horno.
¿Con qué puedo acompañar un cruasán de jamón y queso?
Va bien con café en un desayuno o una merienda; para una comida, acompáñalo con una ensalada de tomate y hojas verdes, que aporta frescor frente al hojaldre.
¿Qué puedo usar en vez de jamón para rellenarlo?
Puedes poner pollo cocido desmenuzado o pimientos asados. Seca bien el relleno antes de añadirlo para que no humedezca el interior del cruasán.
¿Qué tiene más energía, un cruasán de jamón y queso o uno solo de queso?
El cruasán de queso aporta más: 401 kcal por 100 g, frente a 378 kcal por 100 g del cruasán de jamón y queso.
¿Cuánta proteína aporta un cruasán de jamón y queso?
Aporta 11 g de proteína por cada 100 g, por lo que se considera fuente de proteínas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 2551 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
