Lo que hay en tu plato
Crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel
Calorías e información nutricional
envasado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 9.8 g 20%
- Hidratos de carbono 16.3 g 6%
- Grasas 7.9 g 10%
- Grasas saturadas 4.5 g 22%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 454 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 0.73 µg 4%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 30.4 µg 8%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
Minerales
- Calcio 99.1 mg 8%
- Hierro 0.54 mg 3%
- Magnesio 14.9 mg 4%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 148 mg 3%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 5.1 µg 9%
- Yodo 12.6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9.8 g | 16.3 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 8.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 14.7 g | 24.5 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 19.7 g | 32.6 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 24.6 g | 40.8 g | 19.8 g |
Preguntas sobre crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel?
100 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel: 179 kcal, 9.8 g de proteínas, 16.3 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel?
50 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel: 90 kcal, 4.9 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel?
150 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel: 269 kcal, 14.7 g de proteínas, 24.5 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel?
200 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel: 358 kcal, 19.7 g de proteínas, 32.6 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel?
250 g de crep relleno de queso, jamón y salsa bechamel: 448 kcal, 24.6 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25410 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra