Lo que hay en tu plato
Crema de coles de Bruselas
Calorías e información nutricional
36
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos1,5 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 36 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 1,5 g 1%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 512 mg 22%
- Colesterol 20,6 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31,6 µg 4%
- Vitamina C 17,1 mg 19%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 65,3 µg 54%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 26,3 µg 7%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 23,9 mg 2%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 6,5 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 106 mg 2%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 1,7 µg 3%
- Yodo 11,1 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 1,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 0,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 2,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 3,6 g | 6,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre crema de coles de Bruselas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema de coles de Bruselas?
100 g de crema de coles de Bruselas: 36 kcal, 1 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema de coles de Bruselas?
50 g de crema de coles de Bruselas: 18 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema de coles de Bruselas?
150 g de crema de coles de Bruselas: 54 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crema de coles de Bruselas?
200 g de crema de coles de Bruselas: 72 kcal, 2 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crema de coles de Bruselas?
250 g de crema de coles de Bruselas: 90 kcal, 2,5 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3213 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
