Lo que hay en tu plato
Cottage cheese, 2-5% fat
Calorías e información nutricional
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,5 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 300 mg 13%
- Colesterol 14,6 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,18 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 12,2 µg 22%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16 g | 2,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,9 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24 g | 3,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32 g | 5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 40 g | 6,3 g | 5 g |
Preguntas sobre cottage cheese, 2-5% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cottage cheese, 2-5% fat?
100 g de cottage cheese, 2-5% fat: 92 kcal, 16 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cottage cheese, 2-5% fat?
50 g de cottage cheese, 2-5% fat: 46 kcal, 7,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cottage cheese, 2-5% fat?
150 g de cottage cheese, 2-5% fat: 138 kcal, 24 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cottage cheese, 2-5% fat?
200 g de cottage cheese, 2-5% fat: 184 kcal, 32 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cottage cheese, 2-5% fat?
250 g de cottage cheese, 2-5% fat: 230 kcal, 40 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 649 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra