Lo que hay en tu plato
Cottage cheese, 1.5% fat
Calorías e información nutricional
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,4 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 2,4 g 1%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 300 mg 13%
- Colesterol 12,4 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,4 µg 2%
- Vitamina C 0,22 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,17 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerales
- Calcio 84,5 mg 7%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 8,5 mg 2%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 99,2 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 9,2 µg 17%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Preguntas sobre cottage cheese, 1.5% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cottage cheese, 1.5% fat?
100 g de cottage cheese, 1.5% fat: 90 kcal, 17 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cottage cheese, 1.5% fat?
50 g de cottage cheese, 1.5% fat: 45 kcal, 8,2 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cottage cheese, 1.5% fat?
150 g de cottage cheese, 1.5% fat: 135 kcal, 25 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cottage cheese, 1.5% fat?
200 g de cottage cheese, 1.5% fat: 180 kcal, 33 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cottage cheese, 1.5% fat?
250 g de cottage cheese, 1.5% fat: 225 kcal, 41 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32385 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra