Lo que hay en tu plato
Costillas cortas de res
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, carne magra separable solamente, recortada a 0" de grasa, todas las calidades, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,4 µg 143%
- Colina 72,7 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 8,2 mg 74%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 ración | 113 g | 191 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 raciones | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ ración | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 raciones | 452 g | 764 | 89 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
Preguntas sobre costillas cortas de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas cortas de res?
100 g de costillas cortas de res: 169 kcal, 20 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillas cortas de res?
1 ración (113 g) de costillas cortas de res: 191 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillas cortas de res?
2 raciones (226 g) de costillas cortas de res: 382 kcal, 45 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillas cortas de res?
½ ración (56,5 g) de costillas cortas de res: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillas cortas de res?
3 raciones (339 g) de costillas cortas de res: 573 kcal, 67 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillas cortas de res?
4 raciones (452 g) de costillas cortas de res: 764 kcal, 89 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas cortas de res?
50 g de costillas cortas de res: 85 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas cortas de res?
150 g de costillas cortas de res: 254 kcal, 30 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170796 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra