Lo que hay en tu plato
Copos de cereal, naturales, con azúcares
Calorías e información nutricional
con azúcares, enriquecidos con vitaminas y minerales
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 372 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 78 g 28%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 6 g 21%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 341 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 7,2 µg 36%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 130%
- Riboflavina (B2) 2 mg 154%
- Niacina (B3) 14,2 mg 89%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 1,8 mg 104%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerales
- Calcio 264 mg 20%
- Hierro 15 mg 83%
- Magnesio 54,8 mg 13%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 8,6 mg 78%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,5 g | 78 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3,8 g |
Preguntas sobre copos de cereal, naturales, con azúcares
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de cereal, naturales, con azúcares?
100 g de copos de cereal, naturales, con azúcares: 372 kcal, 8,5 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de cereal, naturales, con azúcares?
50 g de copos de cereal, naturales, con azúcares: 186 kcal, 4,3 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de cereal, naturales, con azúcares?
150 g de copos de cereal, naturales, con azúcares: 558 kcal, 13 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de cereal, naturales, con azúcares?
200 g de copos de cereal, naturales, con azúcares: 744 kcal, 17 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de cereal, naturales, con azúcares?
250 g de copos de cereal, naturales, con azúcares: 930 kcal, 21 g de proteínas, 194 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 32030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra