Lo que hay en tu plato
Copos de cereal con frutas
Calorías e información nutricional
enriquecido con vitaminas y minerales
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 377 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 80.6 g 29%
- Grasas 1.6 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 4.3 g 15%
- Azúcares 14.6 g —
- Sodio 424 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 62 mg 69%
- Vitamina D 5.8 µg 29%
- Vitamina E 10.1 mg 67%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 98%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 14.6 mg 91%
- Ácido pantoténico (B5) 6 mg 120%
- Vitamina B6 1.3 mg 75%
- Folato (B9) 155 µg 39%
- Vitamina B12 2.3 µg 96%
Minerales
- Calcio 354 mg 27%
- Hierro 8 mg 45%
- Magnesio 58.3 mg 14%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Manganeso 1.6 mg 70%
- Selenio 27.8 µg 51%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8.1 g | 80.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.1 g | 40.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12.2 g | 120.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16.2 g | 161.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20.3 g | 201.5 g | 4 g |
Preguntas sobre copos de cereal con frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de cereal con frutas?
100 g de copos de cereal con frutas: 377 kcal, 8.1 g de proteínas, 80.6 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de cereal con frutas?
50 g de copos de cereal con frutas: 189 kcal, 4.1 g de proteínas, 40.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de cereal con frutas?
150 g de copos de cereal con frutas: 566 kcal, 12.2 g de proteínas, 120.9 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de cereal con frutas?
200 g de copos de cereal con frutas: 754 kcal, 16.2 g de proteínas, 161.2 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de cereal con frutas?
250 g de copos de cereal con frutas: 943 kcal, 20.3 g de proteínas, 201.5 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 32023 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra