Lo que hay en tu plato
Copos de cereal con frutas
Calorías e información nutricional
no enriquecido
378
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,4 g
Carbos80 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 378 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 80 g 29%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 5,4 g 19%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 496 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,5 µg 1%
- Vitamina C 74 mg 82%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 89%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,94 mg 55%
- Folato (B9) 68,1 µg 17%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 7,3 mg 41%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 1,8 mg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
Preguntas sobre copos de cereal con frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de cereal con frutas?
100 g de copos de cereal con frutas: 378 kcal, 8,4 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de cereal con frutas?
50 g de copos de cereal con frutas: 189 kcal, 4,2 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de cereal con frutas?
150 g de copos de cereal con frutas: 567 kcal, 13 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de cereal con frutas?
200 g de copos de cereal con frutas: 756 kcal, 17 g de proteínas, 159 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de cereal con frutas?
250 g de copos de cereal con frutas: 945 kcal, 21 g de proteínas, 199 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 32029 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra