Lo que hay en tu plato
Club sándwich
Calorías e información nutricional
con pollo a la parrilla, tocino, tomate, queso, lechuga y mayonesa
220
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos19 g
Grasa8,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 220 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 630 mg 27%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,5 µg 4%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 47,8 mg 9%
Minerales
- Calcio 95 mg 7%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 24,8 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17 g | 19 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 9,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 47 g | 20 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre club sándwich
¿Cuántas calorías hay en 100 g de club sándwich?
100 g de club sándwich: 220 kcal, 17 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de club sándwich?
50 g de club sándwich: 110 kcal, 8,6 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de club sándwich?
150 g de club sándwich: 330 kcal, 26 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de club sándwich?
200 g de club sándwich: 440 kcal, 34 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de club sándwich?
250 g de club sándwich: 550 kcal, 43 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6753 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
