Lo que hay en tu plato
ciruela morada
Calorías e información nutricional
en conserva, paquete de agua, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 41 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,3 mg 0%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 126 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 ración | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 raciones | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ ración | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 raciones | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
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Preguntas sobre ciruela morada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruela morada?
100 g de ciruela morada: 41 kcal, 0,4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (249 g) de ciruela morada?
1 ración (249 g) de ciruela morada: 102 kcal, 1 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (498 g) de ciruela morada?
2 raciones (498 g) de ciruela morada: 204 kcal, 1,9 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124,5 g) de ciruela morada?
½ ración (124,5 g) de ciruela morada: 51 kcal, 0,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (747 g) de ciruela morada?
3 raciones (747 g) de ciruela morada: 306 kcal, 2,9 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (996 g) de ciruela morada?
4 raciones (996 g) de ciruela morada: 408 kcal, 3,9 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruela morada?
50 g de ciruela morada: 21 kcal, 0,2 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruela morada?
150 g de ciruela morada: 62 kcal, 0,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169950 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
