Lo que hay en tu plato
Ciruela morada
Calorías e información nutricional
en conserva, moradas, paquete de almíbar extra denso, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 101 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 89 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 1 ración | 261 g | 264 | 0,9 g | 66 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 522 g | 527 | 1,9 g | 132 g | 0,5 g |
| ½ ración | 130,5 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 783 g | 791 | 2,8 g | 198 g | 0,8 g |
| 4 raciones | 1044 g | 1054 | 3,8 g | 264 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0,5 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0,7 g | 51 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0,9 g | 63 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre ciruela morada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruela morada?
100 g de ciruela morada: 101 kcal, 0,4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (261 g) de ciruela morada?
1 ración (261 g) de ciruela morada: 264 kcal, 0,9 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (522 g) de ciruela morada?
2 raciones (522 g) de ciruela morada: 527 kcal, 1,9 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (130,5 g) de ciruela morada?
½ ración (130,5 g) de ciruela morada: 132 kcal, 0,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (783 g) de ciruela morada?
3 raciones (783 g) de ciruela morada: 791 kcal, 2,8 g de proteínas, 198 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1044 g) de ciruela morada?
4 raciones (1044 g) de ciruela morada: 1054 kcal, 3,8 g de proteínas, 264 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruela morada?
50 g de ciruela morada: 51 kcal, 0,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruela morada?
150 g de ciruela morada: 152 kcal, 0,5 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169133 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
