Lo que hay en tu plato

Caza de pluma

Calorías e información nutricional

cocinada (promedio)

203
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa12 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 203 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 12 g 15%
  • Grasas saturadas 4,1 g 20%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 276 mg 12%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24,7 µg 3%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0,51 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,64 mg 49%
  • Niacina (B3) 11,6 mg 73%
  • Ácido pantoténico (B5) 2,5 mg 49%
  • Vitamina B6 0,8 mg 47%
  • Folato (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamina B12 2,7 µg 114%

Minerales

  • Calcio 6,9 mg 1%
  • Hierro 4,1 mg 23%
  • Magnesio 31,3 mg 7%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potasio 367 mg 8%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cobre 0,43 mg 48%
  • Manganeso 0,04 mg 2%
  • Selenio 23,2 µg 42%
  • Yodo 9,8 µg 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g20325 g0 g12 g
50 g50 g10213 g0 g5,8 g
150 g150 g30537 g0 g17 g
200 g200 g40650 g0 g23 g
250 g250 g50862 g0 g29 g

Preguntas sobre caza de pluma

¿Cuántas calorías hay en 100 g de caza de pluma?

100 g de caza de pluma: 203 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de caza de pluma?

50 g de caza de pluma: 102 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de caza de pluma?

150 g de caza de pluma: 305 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de caza de pluma?

200 g de caza de pluma: 406 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de caza de pluma?

250 g de caza de pluma: 508 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36603 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra