Lo que hay en tu plato
Cauliflower gratin, low-fat milk
Calorías e información nutricional
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos5 g
Grasa5,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 164 mg 7%
- Colesterol 9,9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33,4 µg 4%
- Vitamina C 24,9 mg 28%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerales
- Calcio 137 mg 11%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 16,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,8 g | 5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,4 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,2 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,6 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 13 g | 15 g |
Preguntas sobre cauliflower gratin, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cauliflower gratin, low-fat milk?
100 g de cauliflower gratin, low-fat milk: 95 kcal, 4,8 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cauliflower gratin, low-fat milk?
50 g de cauliflower gratin, low-fat milk: 48 kcal, 2,4 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cauliflower gratin, low-fat milk?
150 g de cauliflower gratin, low-fat milk: 143 kcal, 7,2 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cauliflower gratin, low-fat milk?
200 g de cauliflower gratin, low-fat milk: 190 kcal, 9,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cauliflower gratin, low-fat milk?
250 g de cauliflower gratin, low-fat milk: 238 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3209 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra