Lo que hay en tu plato
Calzone
Calorías e información nutricional
con carne y queso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 434 mg 19%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 9,6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 30,5 mg 6%
Minerales
- Calcio 177 mg 14%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 169 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 15 g | 30 g | 18 g |
| 1 ración | 424 g | 1454 | 63 g | 127 g | 75 g |
| 2 raciones | 848 g | 2909 | 126 g | 254 g | 150 g |
| ½ ración | 212 g | 727 | 32 g | 63 g | 38 g |
| 3 raciones | 1272 g | 4363 | 189 g | 381 g | 225 g |
| 4 raciones | 1696 g | 5817 | 252 g | 507 g | 300 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 7,4 g | 15 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 22 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 30 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 37 g | 75 g | 44 g |
Preguntas sobre calzone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calzone?
100 g de calzone: 343 kcal, 15 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (424 g) de calzone?
1 ración (424 g) de calzone: 1454 kcal, 63 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (848 g) de calzone?
2 raciones (848 g) de calzone: 2909 kcal, 126 g de proteínas, 254 g de hidratos de carbono y 150 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (212 g) de calzone?
½ ración (212 g) de calzone: 727 kcal, 32 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1272 g) de calzone?
3 raciones (1272 g) de calzone: 4363 kcal, 189 g de proteínas, 381 g de hidratos de carbono y 225 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1696 g) de calzone?
4 raciones (1696 g) de calzone: 5817 kcal, 252 g de proteínas, 507 g de hidratos de carbono y 300 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calzone?
50 g de calzone: 172 kcal, 7,4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calzone?
150 g de calzone: 515 kcal, 22 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58108010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
