Lo que hay en tu plato
Calamar a la romana
Calorías e información nutricional
precocinado
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos27 g
Grasa9,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 9,5 g 12%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 852 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 85%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Folato (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 32,1 mg 2%
- Magnesio 20,4 mg 5%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 88,8 mg 2%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Yodo 18,8 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Preguntas sobre calamar a la romana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calamar a la romana?
100 g de calamar a la romana: 229 kcal, 8,7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calamar a la romana?
50 g de calamar a la romana: 115 kcal, 4,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calamar a la romana?
150 g de calamar a la romana: 344 kcal, 13 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calamar a la romana?
200 g de calamar a la romana: 458 kcal, 17 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calamar a la romana?
250 g de calamar a la romana: 573 kcal, 22 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra