Lo que hay en tu plato
Calabacín
Calorías e información nutricional
rebozado y frito
167
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos8.1 g
Grasa13.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 8.1 g 3%
- Grasas 13.7 g 18%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 130 mg 6%
- Colesterol 15.9 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80.9 µg 9%
- Vitamina C 8.3 mg 9%
- Vitamina D 0.19 µg 1%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 18.5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.61 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 24.1 µg 6%
- Vitamina B12 0.11 µg 5%
Minerales
- Calcio 57.4 mg 4%
- Hierro 0.55 mg 3%
- Magnesio 15.6 mg 4%
- Fósforo 96.8 mg 8%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 2.6 g | 8.1 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.3 g | 4.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 3.9 g | 12.2 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 5.2 g | 16.2 g | 27.5 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 6.5 g | 20.3 g | 34.4 g |
Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 167 kcal, 2.6 g de proteínas, 8.1 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 84 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 251 kcal, 3.9 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 20.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 334 kcal, 5.2 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 418 kcal, 6.5 g de proteínas, 20.3 g de hidratos de carbono y 34.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6760 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra